谷雨

谷雨，是春季的最后一個節(jié)氣。

谷雨來自“雨生百谷”的說法，

這個時節(jié)，寒潮天氣基本結(jié)束，

氣溫回升加快，降水持續(xù)增加，

為谷物帶來勃勃生機(jī)。

那么時至谷雨，民間又有哪些習(xí)俗呢？

谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡

據(jù)《淮南子》記載：黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉頡造字成功，并號召天下臣民共習(xí)之。由于倉頡造字功德感天 ，玉皇大帝便賜給人間一場谷子雨，以慰勞圣功，這就是現(xiàn)在的“ 谷雨 ”節(jié)氣。在陜西白水史官鄉(xiāng)每年谷雨都要舉辦倉頡廟會，并于谷雨這天祭奠倉頡。

走谷雨

谷雨這天，青年婦女走村串親，相互探望，或者到野外“踩青”，與自然相融合。此時節(jié)適度陽光照曬，能起到補(bǔ)陽氣的作用，可驅(qū)除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經(jīng)絡(luò)，對心肺大有裨益。在“踩青”中增加出汗量，亦可排除體內(nèi)濕熱之氣，與外界達(dá)到平衡。

祭海

在我國北方沿海一帶漁民們，過谷雨節(jié)已有二千多年的歷史，到清朝道光年間(1821)易名為漁民節(jié)。由于谷雨這天，沿海的漁民祈求海神保佑，出海平安，魚蝦豐收。故今天富裕起來的漁民，在谷雨這天，隆重舉行“祭海”活動，向海神娘娘敬酒，然后揚(yáng)帆出海捕魚。

飲谷雨茶

谷雨茶，經(jīng)過雨露的滋潤，營養(yǎng)豐富，香氣逼人。喝起來口感醇香綿和，對人的身體特別好，通全身不暢之氣：以茶驅(qū)濕氣、以茶防病氣、以茶養(yǎng)生氣。傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康。

看牡丹

“谷雨三朝看牡丹”的習(xí)俗已綿廷千年，至今，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州仍多于谷雨時節(jié)舉行牡丹花會。牡丹不僅有觀賞價(jià)值，它的花瓣還可以食用，并且味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高。明代《二如亭群芳譜》記載，“煎牡丹花，煎法與玉蘭同，可食，可蜜餞”，“花瓣擇，洗凈，拖面，麻油煮食，至美”。

食香椿

北方則有谷雨食香椿的習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時節(jié)，這時的香椿醇香爽口營養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。

熏艾草

《本草綱目》：“艾葉能灸百病”，俗語還有說：家有三年艾，郎中不用來。食用艾葉更有治平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰；護(hù)肝利膽作用等。谷雨時節(jié)南方雨水較多，屋內(nèi)容易潮濕發(fā)霉，可以經(jīng)常用清艾條在房間熏。在燒熏前關(guān)窗閉門，一周燒熏2-3次，時間大約20-30分鐘。特別是學(xué)校人群比較密集，可防止流感病毒傳播。

春夏季是兒童身高增長的黃金季節(jié)，

艾灸足三里、關(guān)元穴、命門等穴位，

可以增強(qiáng)免疫力，

特別是艾灸身柱、大椎穴增高會比較明顯 。

谷雨時節(jié)防過敏的方法

對于過敏體質(zhì)的人來說，每到春夏花粉季簡直就是一種煎熬，面癢、鼻塞、流涕、流眼淚、打噴嚏、咽干、咽癢、皮膚瘙癢、咳嗽、喘息…這些過敏癥狀可能就像感冒一樣，反復(fù)發(fā)作。

谷雨節(jié)氣楊柳絮到處飄，

更是讓人難以忍受。

過敏性疾病按照病因不同來分類，由花粉引起的過敏也被稱為為“花粉癥”，最常見的花粉過敏屬于Ⅰ型變態(tài)反應(yīng)。

花粉過敏常見有幾種表現(xiàn)形式：

1.過敏性鼻炎：鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等。

2.過敏性哮喘：陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作等。

3.過敏性結(jié)膜炎：眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)。

4.過敏性皮炎、蕁麻疹：皮膚瘙癢，起皮疹，有如風(fēng)團(tuán)樣的，時起時消。

花粉過敏很難治愈，但是可以想辦法控制病情。

首先，要先去檢查過敏原。如果知道了對哪些花粉過敏，就要遠(yuǎn)離過敏原，躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

其次，根據(jù)癥狀和過敏原來決定用藥。

●過敏性鼻炎，常用抗組胺藥物西替利嗪、氯雷他定等緩解過敏癥狀，開瑞坦改善過敏性鼻炎鼻塞癥狀。嚴(yán)重患者還可以加用激素藥物治療，如噴鼻劑輔舒良。

●蕁麻疹患者，可以使用抗組胺藥物，如開瑞坦等。

(圖片僅供參考 商品以實(shí)物為主 詳情進(jìn)店咨詢）

中醫(yī)認(rèn)為，過敏性疾病多與臟腑功能失調(diào)及個人先天稟賦有關(guān)，多由氣候（風(fēng)、寒、濕熱、燥）等引發(fā)，臟腑功能失調(diào)以肺、脾、腎三臟虛損為主，其病主要在肺，其本在脾腎。大多數(shù)患者是本虛標(biāo)實(shí)證。

中醫(yī)有些小經(jīng)驗(yàn)方，

大家可以在咨詢醫(yī)生后試用。

前面我們講過艾灸，

艾灸可以增強(qiáng)體質(zhì)，扶正祛邪，

改善過敏癥狀。

常用穴位有

↓↓↓

如果不是花粉過敏人群，

谷雨時節(jié)最應(yīng)該做的事就是出門玩，

賞花觀景，沐浴春光。